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      选择瑞利游乐这个夏天让您在支架水池里轻松学会蛙泳。

      具体步骤有以下几点：蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低 头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。

腿部动作：1、收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。

       2、翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，驻马店支架水池，脚尖朝外，脚牚朝天，洛阳支架水池，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。

       3、夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，支架水池，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完 成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，郑州支架水池，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度较快。

       4、停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。

       以上就是具体的游泳方法希望能对大家有所帮助，沃金游乐支架水池提醒各位游泳爱好者，为了自身的安全千万不要到野外的河流、湖泊里游泳，以免给您带来安全隐患。

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           为了预防眼病，宝贝游泳的时候需要戴游泳眼镜，对于初学游泳的宝贝来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

挑选平面游泳眼镜的时候，泳镜镜片质量很关键，如果表面凹凸不平，既会影响视线，又会对眼睛造成伤害，影响宝贝的视力。好的游泳眼镜都是用矽胶头带，矽胶柔软舒适，吸附力强，弹性佳。在挑选的时候，较/好预先让宝贝戴一戴，看镜框、眼罩是否与眼窝紧密粘合。不少游泳眼镜都有防雾功能，会在镜面形成亲水性防雾层，同时还有抗紫外线设计。

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