滨州支架游泳池_支架游泳池_瑞利游乐设备厂家直销

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使用支架式游泳池有哪些注意事项

游泳戏水这项大众性的休闲娱乐项目自然是备受青睐，新野瑞利游乐设备厂家在此贴心提醒，夏天在支架式游泳池游泳嬉水时给大家推荐几点注意事项：

   A、自备泳具。在去支架游泳池或者其他水上游乐世界娱乐设施的时候，应该携带自己的游泳玩乐用具，尽可能不要和他人交替使用或者公用泳具，以避免发生意外感染病菌等皮肤类疾病。

   B、挑选好泳池。在正常情况下，支架游泳池边上可以闻到淡淡的氯l气味。如果支架水池余氯过多会有散发强烈刺激性味道，余氯过低气味则闻不到气味。淡淡的即可。

   B、游泳舒适度。游泳虽然可以塑造形体、锻炼体质，促进身心健康，但是要适量。过度贪凉游泳嬉水可能会导致疲惫不堪、精神不振、食欲不佳等状况。

   D、入池前后。在进入支架游泳池前，要做下热身运动，活动下胫骨，避免抽筋。出水池后，滨州支架游泳池，及时洗浴，保证身体皮肤的洁净。

   F、儿童需注意。小孩子天性调皮活泼，在游泳池内戏水时一定要有成年人的照看，以免发生意外状况，提高安全意识！

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     夏天到了，天气日渐炎热，游泳已成了大家常去的运动。支架水池厂家提醒，游泳前，首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。这几种元素对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏天出汗多，抽筋者还应注意补充淡盐水和维生素B1。同时，游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜游泳。

     当然，准备活动应充分。先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。如果平时能够坚持冷水浴，就可提高身体对冷水刺激的适应能力，从而有效地避免游泳时发生腿抽筋。

    发生抽筋不要慌!游泳发生小腿抽筋时，要保持镇静，惊恐慌乱会呛水，使抽筋加剧。先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后及时擦干身体，注意保暖，对仍觉疼痛的部位可做适当的按摩，使之进一步缓解。